ACTIVIDADES MARZO EUSKAL ESKOLA MAKROBIOTIKO

POSTRES SIN GLUTEN Y SIN AZÚCAR 
11 marzo- 18:30 a 20:30 h.         
         -Crepes de Trigo Sarraceno rellenos de Manzana y Orejón con Salsa de Algarroba.
         -Mousse de Chocolate y Platano.
         -Turrón de Polenta y Frutos secos.
http://www.baratzamakrobiotikoa.com/postres-sin-gluten-y-sin-azuacutecar.html

 

  

PLANTAS MEDICINALES  

con Silvia Akerreta
Charla gratuita 13 marzo  18.00h         Talleres del 25 marzo al 23 juniohttp://www.baratzamakrobiotikoa.com/taller-de-plantas-medicinales.html

 

INTRODUCCIÓN al ASTHANGA: viernes 13 marzo 18h-20h 
CLASE GUIADA de ASTHANGA:  sabado  14 marzo 9h-10.30h
http://www.xarma.com

 

COCINA DE PRIMAVERA con TINA ASENSIO
 17 y 18 marzo 18:00 a 21:00h
 http://www.baratzamakrobiotikoa.com/cocina-de-primavera.html

 

   

TALLER

 DE INTUICIÓN Y PERCEPCIÓN
Charla gratuita 20 Marzo, 19:00 h           Talleres 21 y 22 Marzohttp://www.baratzamakrobiotikoa.com/taller-de-intuicioacuten-y-percepcioacuten.html

 

JORNADAS DE CRIANZA Y SALUD INFANTIL
26, 27 Y 28 de Marzo              Talleres, charlas, juegos, yoga, cocina, cosmetica infantil, etc.
http://www.baratzamakrobiotikoa.com/jornadas-de-crianza.html

1.URTEMUGA- 1ºANIVERSARIO EUSKAL ESKOLA MAKROBIOTIKO GUNEA

Proiektu hau eraikitzen lagundu duzuen guztioi, proiektua errealitate bihurtu duzuenoi, ilusioa pizten dizuenoi erabiltzaileei, bertako kide sentitzen direnei...Urteurrenaren programazioa eta ordutegiak hemen dituzue.

Para tod@s quienes habéis ayudado a levantar este proyecto a hacerlo realidad, a quienes os ilusiona, a quienes lo  utilizais, a quien se siente afín...aquí tenéis la programación y horarios del Aniversario hora a hora.

Jarduera guztiak doan dira bazkaria izan ezik: gourmet menua, afaria musikarekin zuzenea, artisau garagardoen eta pincho beganoen. Erreserba egiteko: 948 04 66 25.

Todas las actividades son gratuitas a excepción de la comida: el menú macrobitico gourmet, la degustación de cervezas artesanas y pinchos veganos y la cena con musica en vivo.

  10:00 VINYASA YOGA clase abierta 

            con Xabier Xarma. Yoga dinámico.

12:00  SUKALDARITZA KLASEA DOHAINIK demostración de cocina energética 

            con Tina Asensio. Aprende a hacer Puré de Mijo con Zanahoria, Rollitos de col con 

            tofu ahumado y Barritas energéticas con Nori.
 
12:00  KAMISHIBAI cuentacuentos japoneses

            con Teresa. Actividad para l@s txikis mientras l@s aitas pueden venir a la clase de                 cocina.

14:00 GOURMET MENU MAKROBIOTIKO
            18€ menú,  plato macro 12€ 

17:00   YOGA AKROBATIKO clase abierta 
             con Ruben y Saraswati. Aprende a volar.

18:00  VEDANTA ADVAITA aurkezpena-presentación e introducción 

         de curso de meditación  vedanta, la auntigua visión de la india, teoría y practica de meditación, en la cual se explicara las realidades mas profundas y simples del ser humano y de su existencia, la mente y la experiencia del ser humano y sus procesos. meditación interior y exterior.

18:30  TERAPIA ITO THERMI

           charla informativa sobre la terapia ito thermie, masaje japonés basada en  el irradiado por inciensos medicinales, aplicadas con dos varillas con calor. Se explicaran beneficios y tratamientos, con una demostración practica como se aplica la terapia, con presión shiatsu y por presión. Repercusiones a nivel físico, mental y emocional.

19:00  DAZTAKETA–CATA DE CERVEZAS ARTESANALES con pinchos veganos 
           Cervezas artesanales y/o ecológicas de Navarra, Guipuzkoa, Francia y Alemania. De   trigo, cebada, espelta y mijo con maridaje de pinchos veganos. (15€)

21:00  AFARIA-CENA CON KORA
             Ven a cenar con música en vivo a cargo de gorka gandharva, músico de kora, instrumento de cuerda de origen africano, mas concretamente de mali, dando una ambiente y magia a una velada de cena, creando un ambiente distendido y relajado, único en Iruña, cena con música en vivo. (Menú 20€)

ANIMA ZAITEZ!!!   ANIMATE!!!!  eta ONDO PASA!!!  y PASALO BIEN 
        EKAINAK 21, Larunbata  -  Sabado 21 JUNIO

CURSO DE INICIACIÓN A LA MACROBIÓTICA y COCINA ENERGÉTICA JUNIO 2014

Como cada mes de junio sacamos el curso de Iniciación a la Macrobiótica y la Cocina Energética para que te puedas poner las pilas este verano y darle un giro a tu vida. De la mano de Tina Asensio el curso esta revisado para que sea más práctico y le puedas sacar un mayor rendimiento y así ir haciendo todos esos cambios que necesitas hacer en tu vida para sentirte mejor.

El curso consta de 6 tardes y combina teoría con demostraciones y taller de cocina. Diseñado para que sea activo, puedas realizar tus preguntas y aclarar todas tus dudas. Disponemos de amplia y cómoda aula para las clases teóricas y un aula de cocina totalmente equipado.

A continuación la programación:

Martes 10 junio:

-Los peligros de la dieta moderna.

-La energía de los alimentos

-La herramienta del Yin y el Yang

Miercoles 11 junio:

-Demostración de cocina Básica

-Los alimentos de energía moderada.

-Como cocinar los cereales.

*incluye cena

Martes 17 junio:

-Como adaptar los alimentos a nuestras necesidades.

-Como diseñar un menú equilibrado

-Los desayunos

Miercoles 18 junio:

-Postres saludables sin azúcar.

-Entrehoras: patés, queso de tofu, queso de tempeh, Pan de Miso, etc..

*incluye cena 

 

Martes 24 junio:

-Cocina rápida para gente sin tiempo.

-Platos completos de elaboración sencilla.

*incluye cena 

Miercoles 25 junio:

-Taller de cocina de Verano

*incluye cena

Horarios: 18:00-21:00 horas

 
Inversión: 180€  (incluye dossier, clases, 4 cenas y el IVA)

Lugar: Euskal Eskola Makrobiotikoa

          Travesia Bernardino Tirapu 5-7 bajo, Rotxapea

            Iruñea-Pamplona

Incripción e información: macrotina@hotmail.com                                       948 046625/ 676 661552

TALLER DE SUSHIS VEGANOS

Aprende a preparar tofu, tempeh y shitake marinado, diversos rellenos para elaborar sushis veganos. 
Sushis con diversos diseños para sorprender a tus amistades: in-out, te maki, futo-maki, california sushi, etc. 

Disfruta de una clase práctica en un aula de cocina totalmente equipado


            APRENDE A ELABORARLOS Y LLEVATELOS A CASA!!

                                    Profesora: Tina Asensio 

                                      Dia:  Miercoles 2 julio  
                                   Horario: 18:00-21:00 horas
 
                                          Inversión: 40€
                       Lugar: Euskal Eskola Makrobiotikoa
                             Travesia Bernardino Tirapu 5-7 bajo
                                        Rotxapea- Iruñea

                                           Incripción e información:  
                              macrotina@hotmail.com                                       
                              948 046625/ 676 661552

COCINA DE PRIMAVERA: "RENUEVA TU ENERGÍA Y FLORECE"

Ya ha llegado la primavera y con ella la posibilidad de depurar y renovar la energía. Es el momento de ir dejando atrás la energía más pesada que hemos podido acumular del invierno, de limpiar nuestro hígado y mantener en buen funcionamiento nuestro sistema inmunitario. De esta manera  vamos a fluir acordes al momento, floreciendo y despertando a este resurgir de la naturaleza.

Os ofrecemos un curso de 2 tardes para profundizar en las necesidades y cambios necesarios para tener herramientas que nos ayuden a armonizar con esta estación. La primera tarde de teoría con una pequeña demostración de cocina y remedios caseros y la segunda un amplio taller de cocina donde se realizarán un montón de platos con verduras de la estación, con estilos de cocción imprescindibles para estos meses y por supuesto coloridos, sabrosos y muy sanos.

 

Profesora: TINA ASENSIO

 Fecha:   29 y 30 de Abril 
Horarios: 18:00 a 21:00

Inversión:  60€  Incluye apuntes y la cena del miércoles.
Más información e inscripción: macrotina@hotmail.com
676 661 552-  948 046625

Lugar: EUSKAL ESKOLA MAKROBIOTIKOA

           Travesia Bernardino Tirapu 5-7 bajo

           Rotxapea ( al lado de los Corralillos)

           IRUÑEA-PAMPLONA

CLASES DE COCINA Y CHARLAS DE MACROTINA EN MARZO

CLASE DE COCINA Y CONSEJOS PARA COMBATIR LA   FIBROMIALGIA  

¿Cual es la causa de tan terrible enfermedad que afecta principalmente a las mujeres?

¿Se puede curar? Como combatir la fatiga cronica. Que enfoque debemos de dar a nuestra alimentación para reducir los sintomas. Estos son algunos de los puntos de los que hablaremos y además prepararemos unas cuantas recetas apropiadas para este desajuste que después degustaremos.

JUEVES 6 MARZO 

Horario: 19:00 a 21:00

Profesora TINA ASENSIO

Inversión 25€

 

VIERNES 21 MARZO. 19:30

CHARLA GRATUITA  “CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN MÁS SANA”

con Tina Asensio

 Tod@s estamos interesad@s en tener mayor vitalidad y salud. Sabemos que sin esto de poco sirve todo lo demás. La alimentación es un factor super importante y al que debemos de prestar más atención. Depende de esta nuestros cambios de humor, nuestro sistema inmunitario y la calidad de nuestra sangre.
Pequeños cambios son el primer paso para mejorar nuestra salud.

CLASE DE COCINA Matinal: EL DESAYUNO EQUILIBRADO

con Tina Asensio

¿Estamos seguros que lo que desayunamos nos esta dando la suficiente vitalidad y energía para afrontar el día? o  nos ocurre que a media mañana tenemos bajones y tenemos que acabar picoteando o tomando un café. Desentrañaremos cual es el mejor desayuno y que deberiamos de evitar. Cocinaremos diferentes propuestas que después degustaremos.

MIERCOLES 26 MARZO. Horario : 10:30 A 12:30h
Inversión: 25€

COCINA RAPIDA PARA GENTE SIN TIEMPO

¿Quieres comer sano pero no tienes suficiente tiempo? Te podemos ayudar a darte consejos prácticos para realizar menús sencillos o platos completos. Sin duda alguna comer bien significa tener más salud, estar más centrad@ y te lo creas o no tener más tiempo. 

Te proponemos una clase con demostración de cocina. Esta vez por la mañana para dar la posibilidad a todas aquellas personas que nunca pueden venir a nuestros curso por realizarse primordialmente por las tardes o fines de semana.

Entonces que... ¿Te animas a empezar a dar tus primeros pasos o a ti que tienes más experiencia a ser más practica cuando la ocasión lo requieres? También esta clase es muy recomendable para quien vive sol@ y por eso le da más pereza cocinar.

DIA: Miercoles 19 febrero
HORA: 10:30 a 12:30

LUGAR: EUSKAL ESKOLA MAKROBIOTIKOA -  BARATZA KAFEA 
Travesia Bernardino Tirapu 5-7 bajo
 
INVERSIÓN:  25€
INFORMACIÓN Y SUSCRIPCIÓN: 
macrotina@hotmail.com             676 661 552/ 948 04 66 25